Kun olet maku jotain hiilihappoa, mennä juomalasin puoli hedelmämehua ja puoli hiilihapotettua vettä. Tämä toimii myös valkoinen ja roseeviini.
Vaihe KOLME
Älä ole liian ankara itsellesi. Antaa itsellesi aikaa sopeutua uuteen tapoja antaa sinulle paremmat mahdollisuudet onnistua, ja auttaa sinua välttämään tunne riistetty. Vanha sanonta, että "se kestää 21 päivää rakentaa tapa," on aika paljon tavoite. Se vie aikaa, voit tottua ero koostumus ja maku, kun valitset vähän sokeria, vähärasvainen, ja vähäsuolainen elintarvikkeiden vaihtoehtoja.
Jos olet kuten useimmat ihmiset, on epätodennäköistä, että et koskaan houkuttelee junk elintarvikkeita uudelleen (leipurit eivät yritä opettaa kakkuja EI soittaa nimi). Mutta, jos ja kun olet vietellyt sireenin kutsu sokeria, muista, että se ei ole vain mitä syödä yhden aterian joka vaikuttaa terveyteen - se on mitä syöt aterian jälkeen aterian, aterian jälkeen. Joten tehdä yksinkertaisia muutoksia ja tehdä kaikkein ravitsevia vaihtoehto aina kun mahdollista.
Ruokavalio sooda voi estää joidenkin Munuaiset Stones