Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, on tärkeää pitää mielessä, että kolesteroli löytyy vain eläinkunnan tuotteissa ei kasvisruokaa.
Siksi syöminen vähemmän eläinperäistä ruokaa ja enemmän kasvisruokaa alentaa veren kolesterolia. Jos sinulla on jo korkea kolesteroli, väliaikaisesti muuttamalla kokonaan kasvisruokavalioon kala ja rasvattomia maitotuotteita, kuten jogurttia voi auttaa alentamaan tasoa nopeasti.
Nopea Tapoja Jäitä Nälkä Kun Dieting