*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

Miten säilyttää Vision?

silmän liikunta. Ensinnäkin etsiä, sitten katso alas. Nyt katsoa kauas oikealle ja sitten hakea kaukaa vasemmalle. Seuraavaksi etsiä oikealle, sitten katsoa vinosti alaspäin vasemmalle. Toista vastakkaiseen suuntaan. Nyt kuvitella iso kello - katsoa ylös kaksitoista, sitten ympyrä sen ympärille myötäpäivään, melko hitaasti kaksi kierrosta sitten nopeammin kolme. Toista harjoitus vastapäivään. Lopuksi, pidä peukalo ylös noin jalka teidän kasvot, ja liikkua silmäsi peukalon seinään yli ja takaisin. Se on paras lääke.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.