Almond Milk:
erittäin hyvä lähde mangaania, seleeni ja E-vitamiini sekä useita muita vitamiineja ja mineraaleja. Manteli on erinomainen korvike Meijerimaidon. Mantelit ovat runsaasti kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat LDL (paha kolesteroli).
Mantelit tarjoaa hyvä tarjonta B-vitamiineja, kuten riboflaviini, niasiini, B6-vitamiini ja muut, jotka ovat yhdessä tekijöitä entsyymien aikana solusubstraattiin aineenvaihduntaa. Toisin meijeri maito se ei sisällä kolesterolia eikä tyydyttyneitä rasvoja. Makeuttamaton manteli on sanottu olevan maukkaampia kuin meijerimaidon ja enemmän, kun makeutettu vanilja tai suklaa aromi. Manteli maito voi tehdä myös kotona.
Rice Milk:
Rice maito on toinen vaihtoehto Meijerimaidon. Kuten nimestä voi päätellä, riisi maitoa on valmistettu riisistä.
Se ei sisällä kolesterolia eikä laktoosia, siksi on suosittu kasvissyöjille ja vegaaneille kuin kaivot on laktoosi-intoleranssi. Riisi maito on yleensä makeampi kuin meijerimaidon ja yleensä täydennettyjä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Soijamaitoon:
soijamaito on verrattavissa meijerimaidon kuin joko Almond maitoa tai riisimaitoa. Mutta ei sisällä hyödyt manteli maitoa. Se sisältää myös kalsiumia, jota ei voida pilkottu ihmisten, joten se on hyödyllisesti täydennetty kalsiumkarbonaattia sekä joitakin muita vitamiineja ja kivennäisaineita.
Soijamaito tekee sisältävät vähemmän tyydyttyneitä rasvoja kuin meijerimaidon ja ei sisällä kolesterolia. Kuten Almond maito se voidaan valmistaa kotonaan. Kaupalliset soijamaito voi tulla vanilja ja suklaan maku ja sitä on käytetty monissa Länsi kahviloita ja kahviloita kuin maidon korvikkeena.
Nämä ovat kolme tärkeintä tai suosituinta Meijerimaidon korvike. Soijamaito on suosituin kolmesta ja manteli osoittaa suurin määrä terveyden benefits.These Meijerimaidon korvikkeet voidaan tehdä kotona tai ostettu useimmissa suuren ketjun päivittäistavarakaupan stores.
They nauttivat ihmiset, jotka ovat laktoosi-intoleranssi, kasvissyöjille ja vegaaneille sekä ihmiset vain lokking varten terveellisempi vaihtoehto huolestuttava maitotuotteita, maito.