Riippuen villitys ruokavalio olit seuraavat olet ehkä ollut värillinen kortit (syödä 5 Vihreä Tuote korttia ja 2 sininen) tänään tai olit siirtymässä kortit oikealta laidalta kirjan vasemmalle puolelle kirjan ja kun loppui korttien yksinkertaisesti lopetti syömisen päivä. Vuonna 1990 villitys oli laihtuminen klinikalla. Jokainen ohjaaja oli enemmän kuin myyjä, joka oli huolissaan siitä, kuinka kauan se vie laihduttaa ja perustuvat hinnalla ajoissa ei todellista edistystä. Joten 100 kiloa laihtuminen se vie 1 vuosi ja $ 2300.
Sitten sinulla kirja hyväksyttyjen elintarvikkeiden ja käskettiin pitää päiväkirjaa, joka olisi tullut kanssasi kerran viikossa 52 viikon ajan, jos sinulla olisi punnittava ja päiväkirjasi arvioitiin. Kuulostaa paljon kokouksen ainoa henkilö tiskin takana oli yllään pensaikot ja tuntui hieman virallisempi.
2010 aikakausi, uusin villitys on käyttää ravitsemuksellisia tracker, joka voi seurata edistymistä, antaa vinkkejä ja ehdotuksia, ja henkilökohtainen ravitsemukselliset suunnitelmien mukaan elintarvikkeet haluat, valmennus, vaikka kunto kaveri, ja kaikki helppous on voi käyttää sitä puhelimesta tai tietokoneesta. Ei ryhmätapaamisia, ei tarvitse vaeltaa missä tahansa klinikoille. Ei värillinen kortteja, ei noloa punnitaan-ins. Olet turvassa omassa kotona (tai puhelimitse minne ikinä menetkin) ja pieni osa kustannuksista liittyy arvokas laihtuminen villityksiä.
Seuraavassa on joitakin Joukkueen Fitness America syistä että ravitsemukselliset seuranta toimii nopeammin ja tehokkaammin sijaan jollakin menetelmistä edellä: Silloin: Sinun piti Trek lähimpään laihtuminen klinikalla ja tavata nuori myyjä, joka kutsui itseään laihtuminen neuvonantaja. He ojensi sinulle mini kirja hyväksyttyjen elintarvikkeiden ja juuttunut voit asteikolla. Nyt sinulla on yksityisyyttä ja valintoja paljon enemmän vaihtoehtoja.
Online ravitsemukselliset ohjelmat: Punnitse itsesi mukavast