Viimeaikaiset raportit Maailman terveysjärjestö ovat osoittaneet, että liikalihavuus on tulossa vakava ongelma monissa osissa maailmaa. Todellakin, joka totesi, että sikäli kuin maailmanlaajuinen terveysasiat osalta lihavuus on partaalla tulossa yhä yleinen ongelma ympäri maailmaa kuin on aliravitsemus. WHO ehdottaa lisäksi, että suuntaus kohti lihavuuden alati kasvava joukko kansojen maailmassa odotetaan jatkuvan ylöspäin seuraavan vuosikymmenen aikana.
Yhdessä määrä kasvaa ihmisiä, jotka ovat yli-syöminen tai ei syö terveellistä ruokaa, on ollut uptick paljon miehiä ja naisia, jotka ovat ottaneet innokkaampia kiinnostusta "katsomassa, mitä he syövät," kehittää enemmän terveellinen dieetti. Yksi askel, että huomattava määrä ihmisiä ympäri maailmaa ovat ottaneet osalta varmistaa entistä terveellistä ruokavaliota kasvaa oman hedelmiä ja vihanneksia. Jos olet henkilö kiinnostuneita kehittämään terveellisen ruokavalion kuuri, sinun kannattaa ottaa tarkasti hyödyt kasvava oma hedelmiä ja vihanneksia.
Itse asiassa, on monia merkittäviä terveyden hyödyt kasvamasta ja käyttäen omia hedelmiä ja vihanneksia. Aluksi on tärkeää huomata, että prosessi istutus ja viljellä omia hedelmiä ja vihanneksia voi olla merkittäviä terveyshyötyjä ja sinänsä. Liian harvat ihmiset saa tarpeeksi asianmukaista toteutumista säännöllisesti. Teko ja prosessi taipumus puutarha todella on hyvää liikuntaa. Lisäksi puutarhanhoito on osoittautunut merkittävä lievittää stressiä henkilö, mikä alentaa verenpainetta ja muut osoitettavissa terveyshyötyjä.
Tutkijat ovat jo pitkään huomata, että keskimääräinen henkilö (useimmissa maissa ympäri maailmaa) ei kuluta tarpeeksi tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Istuttamalla ja tuottaa omia hedelmiä ja vihanneksia, olet valmis lähde terveellistä ruokaa, joka voidaan kulutetaan säännöllisemmin. Monet puutarhurit ovat ryhtyneet käytetään orgaanisia käytännöt viljelyyn niiden puutarhoja.
Hyödyntämällä orgaaninen puutarhanhoito käytäntöjä ja tekniikoita, voit kasvaa ja kuluttaa hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat vapaita kemiallisia jäämiä, jotka voidaan monissa tuottaa tuotteita myyntiin tyypillinen päivittäistavarakaupan markkinat tiili ja laasti maailma. Lopulta, voit laittaa itsesi tiellä enemmän terveellisen elämän sisällyttämällä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia osaksi ruokavaliota entistä säännöllisesti. Kasvattamalla omia hedelmiä ja vihanneksia, voit paremmin integroida terveelliset osaksi yleistä elämäntapaa - nyt ja tulevaisuudessa.