seta puhdistamot omassa makuuhuoneessa muutaman tunnin ennen kuin menet nukkumaan allergikoille yöunet. Vältä sotkua, erityisesti makuuhuoneessa. Jos kärsit allergioista, sinun tulisi pyrkiä pitämään makuuhuoneessa kuin siistinä kuin mahdollista. Koska olet todennäköisesti viettää tahansa kuudesta kymmeneen tuntia päivässä sängyssä, on tärkeää, että tämä alue on kuin allergeeni-vapaa kuin mahdollista. Vähemmän sotkua olet, vähemmän paikkoja on pölyä, ja muut ärsyttävät asettua. Kuten edellä todettiin, allergiat johtuvat eri asioita, kuten mitä me koskettaa, hengittää tai jopa syödä.
Jokainen, joka on joskus ollut allergian tietää kuinka huono se voi saada. Tiedot että olet lukenut pitäisi valottaa tapoja torjua allergioita että olet kärsivät.
