Lopeta aina, kun takaisin vaikuttaa. Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta selkäkipuja joskus yrittää käyttää epämukavuutta voidakseen jatkaa kun niiden takaisin vaikuttaa. Tämä voisi auttaa tekemään takaisin epämukavuutta huonompi ja lisätä vaurioita olet jo tehnyt.
Aina mennä eteenpäin ja ottaa mahdollisuuden rentoutumiseen jonkin aikaa, jotta et satuta selkää edelleen.
Jos työsi liittyy paljon istuu kirjoituspöytä, varmista sinulla hyvä, tuoli . Vaikka tämä on usein kallista lyhyellä aikavälillä, niillä rikki takaisin voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja tulla erittäin kalliiksi korjata. Tallenna ongelma ja törsätä mukava tuoli.
Yhteenvetona, sinun takaisin epämukavuutta ratkaisuja ja myös niitä tarvitaan nyt.
Vaikka ennaltaehkäisy tekniikat ovat tärkeitä ymmärtää, se on myös tärkeää, että sinun pitäisi ymmärtää, miten käsitellä nykyisen tuskallinen tilanne. Toivottavasti sinulla on mahdollisuus alkaa käyttää näitä vinkkejä, jotka auttavat sinua tänään.
Takaisin vaiva on nyt History