*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Välttäminen Lihavuus: Tips

. Lihavuus on yleensä mennä liikunnan puute. Alikehittyneiden maissa, joissa ihmiset työskentelevät fyysisesti raskaissa töissä, liikalihavuus on harvinaista. Liikunta ehkäisee lihavuutta lisäämällä kalorien menoja, vähentää elintarvikkeiden saannin ja lisäämällä aineenvaihduntaa. sosiaalisia tekijöitä.

Vauraat maat, ihmiset alemmissa sosioekonomisissa luokissa yleensä lihavia. Tuntemattomista syistä, kuin yläluokka, joilla on varaa niin paljon ruokaa kuin he haluavat, yleensä kevyempi.

Koulutus voi olla yksi tekijä; toinen on että terve, nonfattening ruokavalio runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia on kalliimpaa. Emotionaalinen vaikutteita.

Lihavat ihmiset ovat ei enempää eikä vähempää psykologisesti levoton kuin toiset. Psyykkisiä ongelmia, kuten ärtyneisyys, masennus, ja ahdistus ovat todennäköisemmin seurausta liikalihavuuden kuin syy. Kuitenkin tunteet eivät jotain roolia paino-ongelmia. Aivan kuten jotkut ihmiset saavuttavat edestakaisin juoman lääkeaineen kun he järkyttynyt, toiset selviytymään overeating.


Page   <<  [1] [2] [3] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.