Lopeta tupakointi. Tehdä kodin savuton ja neuvoo perheenjäsenten liian syty sisälle ei vaikuta kaikkien terveyteen.
Tunne perheesi terveystiedot. Mitä nopeammin oppia heidän sairaushistoria, aikaisempi voit tunnistaa oman yleisiä riskitekijöitä ja ryhtyä toimiin torjua vakavan sairauden.
naimisiin sitoutumista itse. Tee jotain jokapäiväistä, että ravitsee sydämesi ja ohjaus elämäntapa pitää sydämen sykkeen vapaasti.
Omenat pienentää riskiä Asthma