Tätä varten on edullista, että toinen henkilö hänen mukanaan huoneeseen ja käyttää rauhoittavia sanoja, turvautumatta radikaaleja ilmaisuja tai valituksen, koska "nyt riittää", "Kuten joka päivä," ja niin edelleen . Jos tämä tavoite saavutetaan, on normaalia, että seuraavana päivänä ei muista mitään, joten vähän rahaa tulee vaatimaan mitä tapahtui. Tämä on erittäin tärkeää lapsuudessa, jonka aikana nämä asiat on käsiteltävä äärimmäisen herkkua, ilman syyttelyä tai yrittää vakuuttaa, että tämä ei tule toistumaan.
Kuitenkin estämiseksi kaikista onnettomuuksista, ikkunat talon tulee sulkea aikana nukkuminen tuntia ja seurattava nämä esineet, jotka voivat aiheuttaa fyysisiä vammoja.
Muut rutiinikäytännön, erityisesti lapset, edelleen mennä läpi hyviä tapoja ja säännöllisen unen aikataulu vakaa. Tunnit riittävästi unta (noin kahdeksan) pienellä muutoksia helpottaa muun pienin, ja vähentää todennäköisyyttä sairastua enemmän jaksot.
"Sleep ja unohda poistaa." Useimmat kansalaiset nukkua balsamia päivä täynnä stressiä, perhe väitteitä tai huoli, miten päästä kuukauden loppuun.
Mutta kun kaikki nukkuivat, ei kaikki loput samalla tavalla. Aivot on edelleen aktiivinen, tosin ilman omaatuntoa, korjata väsymys ja järjestää kaikki saamansa tiedot. Näin hermosto alkaa toimia varmistaakseen fyysisen ja henkisen levon ajaksi, joten uni ja valveillaolon täydentävät toisiaan ja pidetään kaksi puolta saman unit.However, on olemassa ihmisiä, erityisesti lapsia, jotka kärsivät häiriöistä missään vaiheessa joka koostuu nukkua, ilman lepoa asiaankuuluvin ja vaikuttaa väliaikainen unissakävely, unihalvaus tai häiriöiden svengaava.
Unelma Unelma järjestetään vaiheittain, jotka näkyvät jatkuvasti ja täyttää tiettyjä toimintoja. Ensimmäinen, hidas-aalto nukkumaan tai ei-REM, on jaettu neljään vaiheeseen, jotta unelma on tulossa syvempi. Tässä prosessissa, joka kesti noin 90 minuuttia, alentaa sykettä ja hengitys, kun on aistien eristäminen, joka tarjoaa fyysisen levo