olla väsynyt ja hidas. Tämä voi johtaa masennukseen. Syöminen terveellistä voi mennä pitkälle auttaa sinua saamaan irti masennuksesta. Kuten olet lukenut yllä, on olemassa monia tapoja ottaa satuttaa ulos masennus ja saada itsesi parempi paikka sekä henkisesti että fyysisesti. Tarkkaavainen soveltaminen nämä ehdotukset auttavat sinua takaisin, ja ainakin vaikutusten lieventämiseksi, että masennus on teitä.
