Kevennä henkilökohtainen kuorma. Jokaisella on velvollisuuksia, jotka ovat tarpeen elämän, mutta usein ihmiset lisätä paljon enemmän kuin he tarvitsevat. Kun aikataulu on pakattu ääriään myöten, se voi jättää sinut loppuun ja voi nauttia jopa toiminnan te todella nauttia. Ottaa kova katsomassa aikataulu ja pudota mikä ei ole välttämätöntä. Tulet hengittää hieman helpompaa ja voi keskittyä voittamisesta masennuksen.
Olet oppinut paljon vinkkejä käsitellä masennusta.
Muista, että tämä ei ole jotain, joka on menossa pois yhdessä yössä, se kestää kovaa työtä ja paljon omistautumista. Voit voittamaan masennuksen, vaikka se voi tuntua mahdottomalta, se ei ole. Varmista, että olet tukea, sinun täytyy saada läpi tämän.
Miten Beat Blues