Miten välttyä paniikkikohtaukset ja vähentää niitä Too
tapahtuu todellisuudessa. Kun muistelemme niitä myöhemmin, voit toteuttaa nämä ajatukset olivat kaukana tilanteesta. Tietenkin, konsultointi lääkäri on ensimmäinen asia sinun pitäisi tehdä, mutta kun olet puhunut hänelle, varmista, että käytät näitä vinkkejä mallina. Paniikkikohtauksia voi olla epämiellyttävä, mutta olet tarpeeksi vahva käsittelemään niitä - erityisesti kun arm itseäsi oikeanlaista tietoa.