asennon aikana paniikkikohtaus. Seistä tai polvistua, jos mahdollista. Näin voit hengittää tasaisemmin ja rauhoittua nopeammin. Yhteenvetona, sinun toivottavasti oppinut paitsi joitakin yleisiä tietoa paniikkikohtauksia, mutta myös joitakin tapoja, joilla voit hoitaa tai estää heitä. Niin kauan kuin olet perillä ja muistaa vinkkejä tässä artikkelissa, sinun pitäisi olla suuri voimavara tahansa paniikkikohtaus kysymyksiä.
