jatella positiivisia ajatuksia. Tämä voi auttaa sinua pääsemään eroon ahdistusta tai ainakin tehdä se paremmin. Kuten edellä on mainittu, ahdistus on normaali reaktio moniin korostaa elämässä. Mutta se ei ole normaalia kokea ahdistusta siinä määrin, että se ottaa haltuunsa elämäsi ja rajat sinua. Jos sinulla on ahdistusta, joka on levinnyt, käytä tietoa ja vinkkejä tämän artikkelin auttaa sinua ottaa sen hallintaansa ja palata tamma rentoa elämää.
