Jos lapsella on ADHD, saatat tuntea ylityöllistettyjä ja epävarma miten voit auttaa hallitsemaan tai vähentää oireita. Se voi olla hyvä idea hakea ammattiapua neuvonta auttaa sinua selviytymään vaikeuksista nostaa lapsen ADHD. Yksittäisten tai perheneuvonta, on olemassa useita muita tapoja, joilla voit auttaa lasta menestyä ja vähentää vaikutusta perheesi.
Ensimmäinen askel on ymmärtää, että ADHD johtavat alijäämän Executive toiminta, mikä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa lapsen kykyä:
Ajattele ja suunnitella tulevaisuutta
Järjestä
ohjausimpulsseja
Täydelliset tehtävät
On tärkeää, että voit antaa lapsellesi ylimääräistä apua, ohjeita ja tukea näillä aloilla. Varmista vastaat lapsesi kärsivällisesti ja ymmärrystä. Ole positiivinen, kannustava ja myötätuntoinen kun käsitellä lapsesi, edes yrittää kertaa missä niiden toiminta on sopimatonta.
Tässä on muutamia muita vinkkejä, joiden avulla sinulle ja lapsellesi:
1. Ole positiivinen
Pidä asiat oikeisiin mittasuhteisiin: jos lapsesi saa koko läksyjä ajoissa, mutta unohtaa puhdistamaan huone, keskittyä positiivinen ja valmis kompromisseihin
Älä hiki pientä tavaraa: yrittää pitää huumorintaju. Pieni, sopimaton käyttäytyminen voi tuntua maailman loppu, mutta voit muistella tapahtumasta ja nauraa
Usko lapsesi: muista, että lapsesi voi
onnistua
Hae tukea itse: ei huvita olet yksin.
Apunaan neuvonantaja tai vanhemman tukiryhmä ja puhua ongelmista, vaikeuksista ja onnistumisista
2. Luodaan rakenne ja oltava johdonmukainen
Seuraa rutiini - vakiintunut rutiini auttaa lasta ymmärtämään odotuksia siitä, miten he käyttäytyvät
Käytä kellot ja ajastimet auttaa lasta pysymään tehtävän ja keskittyi
Yksinkertaista aikataulut - huolehtia ole liikaa alas-aikaa, tai lapsesi voi tulla levoton ja ikävystynyt
Luo rauhallinen paikka - lapsesi opiskella ja saada aikalisä tarvittaessa
siisti ja organisoidusti - roolimalli siisteys ja organisaatio lapsellesi
pitää lapsesi kiireinen - muista, että ADHD-lapset ovat helposti kyllästynyt
3.
esitetään selkeitä odotuksia ja säännöt
Varmista, että lapsi tietää mitä odottaa koskevat niiden käyttäytyminen
Käytä johdonmukainen palkkio- ja seurauksista
4. Ylistys ja Anna positiivinen vahvistaminen
Varmista, kiitosta lapsesi kun he on onnistunut
Anna pal
