nuksesta, on tärkeää, että puhut jonkun, miten sinusta tuntuu. Onko se on psykiatri, terapeutin tai jopa perheenjäsen tai ystävä, tulet huomaamaan, että puhut jonkun mitä ajattelet ja miltä sinusta tuntuu saa sinut tuntemaan paremmin. Kuten artikkelissa, sinulla on laaja valikoima vaihtoehtoja minimoida masennusoireita ja alkaa ottaa vastuun elämästäsi. Voit aloittaa tänään tuntea paremmin käyttämällä näitä tekniikoita ja sallitte itsenne tuntea paremmin. Ansaitset eroon itse masennus.
