lu! Se voi olla vaikea päästä alkuun, mutta kun teet sen, se tuntuu hyvältä ja voi auttaa lisäämään endorfiini tasoja. Kuten edellä todettiin johdannossa, masennus on heikentävä vaikutus ihmisiin. Masennus tekee yksilöt melankoliaa ja riisu kaikki toiveet ja tavoitteet heillä on elämä. Jos muistat neuvoja löytyy artikkelin yllä, voit taistella masennusta ja poistaa oman melankoliaa valtion ja palauttaa toiveita.
