*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Kuinka käyttää visualisointi vähentää Stress

tarkoituksena visualisointi on selkeyttää ajatuksia ja päällikkö ahdistuneisuutta, jännitystä ja psyykkinen stressi. Visualisointi käytetään, kun sinulla on tietty tahdonilmaus saavuttaa tavoite tai jopa alentaa stressiä, pelkoa ja ahdistusta tuottanut ajatuksia. On tärkeää visualisoida hiljaisessa paikassa, jossa ei ole häiriötekijöitä tai häiriöitä minkäänlaista kun tulet paremmin rauhallisuus. Harjoitella visualisointi harjoitukset, yritä käyttää kaikkia aisteja, leikkiä intuitioon ja luovuutta, lisätä kohteita, luoda oman visualisointi tekniikka.

Visualisointi vapauttaa mieltäsi, lähettämällä viestejä aivoihin kun suljet silmäsi ja alkaa prosessi kehon ja mielen levossa jotka ilmentävät valtaa synchrodestiny. Sinun täytyy oppia oikea tekniikka, joka pohjimmiltaan koostuu 3 elementtejä.

* Täytyy olla preesensissä: "Minä olen" "Tunnen" * on tehtävä henkilökohtainen aika * Ole aina positiivinen Kun toista vakuutuksia pitkään, toteuttaa tavoitteesi, näet, että tulokset kiihtyy dramaattisesti. Muista, että kaikki on oppinut prosessi, maailmankaikkeus on älykäs ja niin ovat sinua, koska olet osa it.

Energy Harjoitukset Energia harjoitukset ovat keinoja henkilökohtaisen voimaantumisen elämän-energia saavuttaa tavoitteesi. Kaikki elämässä riippuu energiaa, joten on tärkeää, että näiden tavoitteiden saavuttamiseksi kautta body.There ovat 5 tyyppiset energiaa harjoituksia

* Harjoitukset vapauttaa energiaa * Harjoitukset luottaa * Harjoitukset saada energiaa * Harjoitukset saada runsaasti energiaa * Enercises kohteeseen open.Meditation Meditaatio on prosessi, joka tyhjentää mielen ja avaa lähde kaikki mahdollisuudet.

Meditaatio tekee aivot julkaisu kaiken tämän henkistä roskaa että elää sitä, jolloin voit katkaista ongelmia ja löytää helppoja ratkaisuja jälkeen Meditoinnista. Se kestää ainakin muutaman minuutin ajan aamulla tehdä meditaatio istunto aloittaa toimintaansa mahtava tunnelma. Olen varma, että jos käytäntö meditaatio useammin tunnet rennompaa ja enemmän hereillä upeat mahdollisuudet menestykseen ja henkilökohtaiseen kasvuun.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.