You And Julkinen Health

me viitataan ruokavalion. Ruokavalio, joka koostuu kokonaan ensisijainen ruoka aineiden ja puuttuu hyvinvointi elintarvikkeet johtaa puutostaudit ja sairauden. Hyvin ravittu henkilö kestää paremmin tauteja kuin se, joka on aliravittuja. Koska yksi voi vain elää onnellista ja tervettä elämää, jos yksi on hyvin ravittu, hyvä ravinto pidetään yleisesti paras ehkäisy.

Ruokavalio, joka sisältää oikea ruoka aineita tunnetaan tasapaino ruokavalio, ja kun asianmukaisesti ja hygieenisesti valmis se yleensä tarjoaa mies tarpeeksi ravinteita ja energiaa ylläpitää kehon lämpöä, suorittaa kaikki hänen toimintaansa ja rakentaa olennaisia ​​kudoksia ja soluja.

energia käytetään kehon luojana ja ylläpitäjänä ruumiinlämpö ja taistelevat infektio pitää vaihtaa, ja hyvä ruokinta on olennainen osa tartuntatautien. Erityisen pitkäaikainen tapauksia kuume, riittävästi kaloreita on otettava mutta muodossa, joka on helposti sulavaa ja imeytyy nopeasti.

Glukoosi, maito ja munat tarjoavat arvokasta määrä sellaista ravinteiden. Muut tekijät merkitys suhteessa ravitsemukseen ja terveyteen ovat riittävät uni, raitista ilmaa ja liikuntaa. Kaikki nämä kansanterveystoimenpiteistä on tarkoitus varmistaa ja edistää terveyttä ja hyvinvointia yhteisön kansalaisten.