la voi olla. Varmista olet ottaen lääkkeesi tavalla sinun pitäisi. Hanki paljon lepoa, lisätä liikunnan määrä, ja edelleen syödä ravinteikas ruokavalio runsaasti proteiinia.
Työ ohjaaja tai ottaa luokan tarjotaan teidän syövän hoito keskus oppia tapoja säästää energiaa , vähentää stressiä, ja käyttää häiriötekijä ei keskittyä väsymys.
Priorisoi säännöllistä toimintaa, joten voit tehdä ne, jotka ovat sinulle tärkeimpiä ensin, kun sinusta tuntuu vähemmän väsynyt.
Säilytetään tasapaino levätä ja toimintaa. Liika lepoon voi lisätä väsynyt.
Mutta älä yli-ajoittaa toimintaa ilman, että aikaa levätä.
Keskustele perheen ja ystävien ja kysyä heidän apua. Jos väsymys häiritsee työsi, keskustella tilanteesta työnantajan kanssa ja kysyä ottaen jonkin aikaa pois töistä tai säätöjen oman aikataulun.
Muista, että väsymys liittyy sädehoitoa tulee todennäköisesti väliaikainen ja välitän useita viikon kuluttua sädehoitoa päättyy.
