*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Viisi tapaa kovasti Hurts You

Olen viime aikoina viettänyt viimeisen kolmen kuukauden työskentely- ei koko ajan, mutta kasvoi tuntia, ja hyväksyä velvollisuus päivystys kaksikymmentä neljä tuntia vuorokaudessa, seitsemän päivää viikossa. Uskoin Tiesin mitä olin joutumassa, pystyi käsittelemään sitä, ja everthing järjestyisi sakko. Kuukauden kuluttua olin kulunut; kolme; lyöty alas.

Kun minulla oli tilaisuus ottaa todellinen viikko pois minun asemapaikan ja kyky rentoutua tuli takaisin, minulla oli syvä oivallus, että mitä minulla oli done- itse vapaaehtoisesti kotimai- oli uskomattoman lyhytnäköistä ja pirun tyhmä minun osa.

Koska mahdollisuus pohtia ja miettiä asioita, huomasin, että sen sijaan, että hyvä kokemus, tai että joukkueen pelaaja, olin sabotaging itseäni. Olen hitaasti tajusin, mitä olin tehnyt satuttaa minua. Pahempaa, Kirjauduin this.Even taas kotona, olin soittaa, ja ei todella todella rentoutua, odottaa puhelin soi milloin tahansa.

Huomasin, että ylitöistä omasta puolestani satuttaa minua ihmisenä viidellä eri tavalla:

  • Ruumiillinen. Olen laiminlyönyt näennäinen liikuntaa, ajattelu käynnissä en koko päivän riittää. Minun paino kasvoi nappasin mitä ruokaa oli saatavilla, syöminen on ajaa. Olen jatkunut lainattu energiaa joskus, ja se usein nukahtaa perheeni koska en voinut pysyä tahdissa.

  • henkisesti. Ei pysty rentoutumaan on katastrofaalinen. Yksi taipumus elää kupla, tunne ajankohtaisista tapahtumista tai jopa sää.

    Harrastukset tullut laiminlyöty, ja ei ole juurikaan mahdollisuuksia lukea tai työskennellä mielen mielekkäästi.

  • Henkisesti: Tämä oli viimeinen näkökohta, joka oli vaikein tunnustamaan ylityöt. Olin valutettu henkisesti ja fyysisesti. Vaikka en tiennyt sitä, olin ärtynyt, ja täydellinen perse ystäville ja perheelle, joka ajattelin saanut sitä, että mitä tein oli tärkeää.

  • Family. Se on minun suurin pahoillani, että olen laiminlyönyt tätä osa minua. Vaimoni ei ollut miehensä ja lapset isänsä.

    Velvoitteet Halusin kanssa Partio vältyttiin, ja kaipasin osa tyttäreni fuksi vuosi lukiossa. Pohjimmiltaan kun yritin antaa heille, päädyin unohtamatta niitä.

  • Ura. Kanssa koko ajan olin menossa inot olemisesta kellon ja aika menossa, tulin palanut. Säännöllisen täydennyskoulutuksen minun lisenssi lykättiin. Lopulta olin tulossa synkkä ja riski joidenkin odottamattomia tapahtumasta tapahtua, jotka voivat aiheuttaa paljon ongelmia en tarvitse.


    On olemassa syitä, jotka työntekijät saavat vapaapäivää, lo

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.