oitella niitä. On yleistä, että ihmiset alkavat innokkaasti, saavuttaa kohtalainen menestys, mutta laskevat sitten takaisin niiden ennen nukkumaan tasolla, koska he luopuvat menetelmää tai harjoittaa sitä paljon harvemmin. Nämä rentoutuminen menetelmät eivät ole yhtä tehokkaita kuin käyttäytymiseen edellä kuvattuja menetelmiä, mutta ihmiset edelleen käytännössä säännöllisesti todennäköisesti palkitaan nukkua paremmin.
Lue lisää ...!
