paniikkikohtaukset ovat jotain, jotka eivät usein keskusteltu, mutta ne ovat yleisempiä, että useimmat ihmiset ajattelevat, varsinkin teini-ikäisten keskuudessa sekä nuorten aikuisten keskuudessa, ja ihmiset kaikissa ikäryhmissä, erityisesti jos henkilö on alle paljon stressiä.
paniikkikohtaus on melko episodi, jonka aikana henkilö kärsii se tuntuu hyvin intensiivistä ahdistusta, pelkoa ja paniikkia. Tämä on usein yhdistetty erilaisia fyysisiä tunteita vahva epämukavuus, esimerkiksi tunne peitossa, joilla hengitysvaikeuksia tai joilla on rinta- tai vatsakipuja.
Paniikkikohtaukset voi kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin, ja voi esiintyä usein tai harvemmin, riippuen henkilön. Paniikkikohtauksia voi usein aloittaa ilman varoitusta lainkaan, mutta yleensä saavuttavat huippunsa 10-15 minuuttia.
Vaikka itsehoidon ja DYI-hoidot ovat yleisiä, jotka kärsivät paniikki häiriöt, paras tapa kohdella heitä on nähdä terapeutin, ja lääkitys. Paniikkihäiriön ja paniikkikohtaukset hoidetaan yleensä joko epilepsialääkkeiden, antihistamiineja tai beetasalpaajia, mutta muun tyyppisiä lääkkeitä voidaan käyttää yhtä hyvin.
Monet ihmiset, jotka alkavat menossa hoidon takia paniikkihäiriön sanoa, että he näkevät tuloksia sisällä vain muutaman viikon, mutta on tärkeää jatkaa menossa terapiaan, koska paniikki häiriöt ovat usein merkki taustalla päristönäkökulman ja pelkoja.
Kokenut terapeutti voi myös voitava antaa neuvoja osoittautunut omatoimisuus menetelmiä paniikkikohtauksia.
Joten jos epäilet, että olet kärsivät paniikkihäiriö (tai on ollut yli 2 paniikkikohtauksia), parasta mitä voi tehdä on ottaa yhteyttä terapeutti välittömästi lisätietoja ja neuvoja.
Älä koskaan yritä itse medicating tai sivuuttaa ongelma!