henkilö saa itsetuntoa ensiksi ohjelmoida uudelleen "itse puhua" mielessä. Olemme jatkuvasti pommitetaan negatiivisuutta, negatiivinen ajattelu ja ilmastointi koko päivän. Pienet lapset: 4, 5, 6, 7 ovat paljon vähemmän vaikuta, ja ovat yleensä kykenevät nopeammin oppimisen ja ajattelun kuin monet aikuiset. Tämä ei välttämättä ulos koskematon aivojen circuits'-vähemmän korosti ympäristötekijät. Se johtuu pääasiassa vähemmän negatiivinen ilmastointi, koska ne ovat vain nuoria ja siksi paljon vähemmän vaikuttaa se, mitä on negatiivinen "itse puhua.
" Saamme itsetunto saamalla tämän kauhean ohjelmointi pois mielemme.
Ei epäilystäkään, ei aina helppo tehtävä, kun se tiedostamaton silmukka soi hiljaa taustalla: "Olet ole hyvä"; "Olet arvoton"; 'Sinä olet lihava'; 'Olet ruma'; "Kukaan ei halua sinua", jne. Tämä on niin vahingollista paitsi itsetuntoa, mutta itse arvoinen. Voimme alkaa saada itse mitä-positiivinen hieman uudelleenohjelmointi ja retweaking kyseisen oi niin kehittynyt biologinen tietokone meidän craniums.
Teet että aloittamalla yksinkertainen muutamia väitteitä ja /tai Mantas ":" Olen kannattaa "; 'Minä olen vahva'; "Olen houkutteleva"; "Olen älykäs ja hienostunut", jne. Voit käyttää myös positiivista alitajuisia ja puolipallon-aivot ilmastointi tietokoneohjelmien, DVD ja CD. Monet tietokoneen ohjelmat ovat ilmaisia ja ne voidaan ladata Internetin kautta. Nämä mennä pitkä matka kohti säätämistä että henkinen "nauha" tietoisuudessamme.
Yksi voi myös saada itsetuntoa joskus radikaaleja muutoksia omassa lifestyle: ystävät, työpaikkoja, jopa vaatteita.
Silloin tällöin, meidän täytyy saada uusia ystäviä, tai jopa poistaa ne, meillä on. Ystävät voivat vetää meidät toimillaan, tekoja ja sanoja. Lopulta tämä voi alentaa oman arvomme ja arvostusta. Itsemme, meidän täytyy muuttaa ystäviä ... tai syleillä mitä meillä on. Jos meillä on todella hyviä ystäviä, se voi olla kuin symbioottinen side, joka kasvaa kaikki positiivisia mielikuvia, että loputon silmukka. Tämä ei tarkoita, että pitäisi olla hurraavat jakso-me tarvitsemme konfliktien elämässämme.
Meillä on myös ongelmia elämässämme, samoin.
Kenelläkään ei ole täydellinen elämää ja ystäviä. Mutta jos ystävämme ovat häiritseviä, pihtaamisen ja yleensä ole hyvä niille mielenterveyden mikrosirujen, meidän pitäisi tarkastella niiden korvaaminen uusia ystäviä, jotka voivat olla. Tämä koskee myös meidän romanttinen kumppaneita. Jotkut kaikkein merkittävää vahinkoa, keitä me olemme