Joten, mitä maltillinen annos?
Se riippuu, pelkään, on tietyntyyppisen Kava sinulla on. Onneksi kuitenkin, useimmat myyjät tarjoavat sinulle annostus ohjeet, koska he tuntevat Kava parhaiten, ja se on turvallista pitää kiinni näistä tai säätää niitä ylöspäin tarvittaessa.
Ole varovainen ajaessasi autoa tai käyttää raskaita koneet: Vaikka Kava ei heikennä kognitiivisia valmiuksia, se yleensä hitaampaa reaktioita suurempia annoksia.
Sivuhuomautuksena, Kavalactones (tehoaineet Kava) myös supistava ominaisuuksia, puuduttavaa suu ja huulet hieman lyhyen aikaa humalassa. Näin voit kertoa, jos valmiste oli onnistunut.
Puhuminen josta:
valmistelu
perinteisellä tavalla on hyvin yksinkertainen: tuore - tai kuivatut - Kava laitetaan kulhoon, upotetaan kylmään veteen, ja sitten joko vaivataan käsin tai murskataan jonkinlainen työkalu kunnes se on oikea väri.
Hyvin kuuluisa - ja teoissa todellinen - traditonal tapa valmistautua sillä oli neitsyt pureskella Kava, sitten sylkeä se kulhoon ja toista kunnes riitti. Sanotaan, tämä oli tärkein syy, miksi kristityt lähetyssaarnaajat vei niin paljon rikos Kava seremoniat.
Tästä valmistusmenetelmä, kaikki mitä tarvitset on jonkinlainen kulho, vettä ja Kava. Erittäin hyödyllinen työkalu on pala kangasta, jotkut nailonsukkia tai maali siivilä, joten voit kääri Kava siellä ja yksinkertaisesti sotke veden alla, joten sinun ei tarvitse rasittaa tuloksena keitos.
Haluat työskennellä Kava kunnes se ei tunnu "rasvainen" enää hautua on kahvi-ja-kerma-kuten väri. Tämä tulisi ottaa 5-20 minuuttia.
juominen unstrained ei ole epäterveellistä, mutta saattaa aiheuttaa pahoinvointia ja ruoansulatuskanavan, uh, epämukavuutta.
Käyttämällä kuumaa vettä on osoitettu huomattavasti lisätä määrää vaikuttavien ainesosien juoda, vaikka kiehuvaa Kava tuhoaa joitakin niistä.
Toinen hyvä tapa valmistautua Kava käyttää tehosekoitin, asettaa vettä ja Kava siellä ja sekoittamista viidestä kymmeneen minuuttia.
Mutta varokaa, useimmat sekoittimet lämpenevät ja saattaa rikkoa jos et kiinnitä huomiota.
Lisäämällä lesitiiniä suositellaan usein, mutta en ole vielä tarkastaa sen parantavia ominaisuuksia. Tehoaineet Kava eivät ole vesiliukoisia, joten kun valmistaa Kava, teet emulsio, ei ratkaisu, pohjimmiltaan vain koputtavat kemikaaleja veteen väkisin. Lesitiini on tarkoitus tarjota väliaineen, jossa ne voi liuenneen aine
Life With Masennus - Ensimmäinen Cry For Help