Aina keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lopetat mitään lääkitystä. Katso, mitä hän ajattelee annosta pienentämällä oman masennuslääke tai jos hän voi ehdottaa minkä tahansa muun tyyppinen masennuslääke, joka tekee vieroituksen hieman helpompaa. Se on aina parasta hitaasti laskea masennuslääke annos sijaan lopeta niitä kokonaan.
Leikkaa annoksia masennuslääke kahtia ja pysyä että annos pari viikkoa ennen eroamalla seuraavaksi pienemmällä annostuksella. Esimerkiksi: jos tällä hetkellä ottaa 30 mg masennuslääke, leikata että määrä kahtia ja ottaa 15 mg muutaman viikon.
Sitten leikata että määrä kahtia ja ottaa 7,5 mg muutaman viikon. Kun olet tehnyt tämän pari kertaa, olet enemmän kuin todennäköisesti turvallista lopeta masennuslääke. Mutta jälleen kerran, ota yhteys lääkäriin ennen kuin kokonaan lopettaa ottaen masennuslääke.
ottaa monivitamiini kun leikkaamalla masennuslääke. Multivitamins antaa kehomme mitä meidän täytyy tuntea terve ja vakaa. Lisääminen monivitamiini päivittäinen rutiini auttaa vapauttaa joitakin oireita vetäytyminen kaventaa masennuslääke. Muista juoda paljon vettä samoin.
Tee yksi asia kerrallaan.
Älä yritä rajoittaa muita asioita, kun olet vähentää saanti mielialalääkkeitä. Yrittää leikata asioita, kuten kofeiini ja nikotiini samalla saada pois ananti-masennuslääke voisi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Kehomme tullut riippuvaiseksi huumeiden, kuten kofeiini ja nikotiini, varsinkin jos otetaan arjen kuten mielialalääkkeitä. Odota, kunnes olet täysin vieroittaa mielialalääkkeitä ennen kuin yrität rajoittaa tai leikata mitään badhabits.