Pyhä Day

"taidetta lepää mielen ja valtaa hylättiin kaiken hoidon ja huoli on luultavasti yksi salaisuuksista energiankäytöstä suurmiesten."

- Kapteeni JA Hadfield

Jokainen onnistunut ammattilainen on kokenut työuupumuksen, että pelätty lohko aikaa, jolloin et näytä saada motivoituneita, olet äkäinen ja ärtyisä ja tuotat vähän tuloksia. Meidän tiedot täyttämässä maailmassa se on erittäin helppo hukkua ja kärki burn-out. Siksi halusin jakaa helppo tapa Olen löytänyt pitää työuupumuksen loitolla.

Pyydän se "Oma Sacred Day.

" Joka viikko Otan vähintään yksi päivä tehdä vain mitä tunnen kuten tekee. Ajoittaa mitään tapaamisia, en tee mitään sosiaalista suunnitelmia (ellen halua), en minä kirjoita "to do" -listat. Tämä on itsekäs päivä jossa voisin koskaan edes muuttaa pois minun pyjama. Otan myös ainakin yhtenä iltana viikossa samaan tarkoitukseen. Kutsun sitä minun "Sacred Evening."

Mikä pyhä on se, että minä teen tämän joka ikinen viikko poikkeuksetta. Olen käsitellä tätä seisokkeja sama kuin olisin tärkeä tapaaminen tai hanke - koska se on.

By ritualizing minun pyhä päivä ja ilta, minun ei tarvitse muistaa ajoittaa joitakin seisokkeja. Ja olen harvoin kärki työuupumuksen, joten minun tuottavuus on johdonmukaista.

Tämä on ajatus, että voi työskennellä pari tai perheen kanssa vain hieman enemmän koordinointia, kuten ottaen joka sunnuntai iltapäivällä kaikille tehdä oma juttu.

Sikäli kuin mitä teet tällä kertaa, ei ole sääntöjä. Joskus Vietän pyhä päivä käsittelyssä takakuistilla. Voit tehdä askareita, jos haluat nauttia puttering. Voit tehdä hauskoja asioita perheen ja ystävien kanssa.

Ainoa asia tabu on jotain, joka tuntuu työltä.