Mikään ei tunne sinua menettää muisti.
Se on lannistavaa, ja kukaan ei halua saada vanha, mutta se on olemme.
Everyday ikä vain hieman. Mutta nämä tosiasiat ehkä voimme taistella takaisin ikääntymisen prosessia
Nämä elintarvikkeet ovat hyviä aivoille.
Ne auttavat pitämään sen aktivoida ja nuorten kanssa apuasi.
Kalat, mustikoita, pähkinät ja siemenet.
cruciferous vihannekset: Parsakaali, kukkakaali, ja ruusukaali.
tyydyttymättömiä rasvoja: Oliiviöljy, seesamiöljy, rypsiöljy, manteliöljy, pellavansiemenöljy, ja kalaöljy.
L-karnitiini Foods: maksa, liha, kala, siipikarja, vehnä, avokado, maito ja fermentoitu soija.
Mikroleviä: sinilevät, spirulina, Chlorella, merilevää, ja merilevää.
Green Tea.
Herbal Boost: ginkgo biloba ja Gotu Kola.
Ole kärsivällisyyttä, kun se tulee vihanneksia,
elimistö tarvitsee aikaa sopeutuakseen kuidun saanti.
Perehdy hyödyt elintarvikkeiden, käytä ruoka pyramidi.
Everyday sinun pitäisi miettiä, mitä teit päivää ennen, tämä on hyvä harjoitus aivoille, se auttaa sinua palauttaa mieliin asioita, mikä on erinomainen tapa pitää aivot aktiivisena. Se vanha sanonta pätee: "Jos et käytä sitä, menetät sen" Muista, että "lol" Sana pelit ovat erinomainen sekä, ne toimivat aivot ja pitää se reagoiva ja nuori. sanaristikko, täyttää-ins, vaikka Sudoku on suuri aivojen booster. Periaatteessa sinulla on Käytä aivojasi, älä vain anna sen istua siellä ja kuihtuvat pois Alzheimerin, tai mitä tahansa.
Syö oikein, syödä aivot elintarvikkeita, ja käytettävä tätä mieli!
paljon vähän Ways