Kirjoittaminen oman Masennus
Viime viikkoina, kuten olen kamppaillut oman toipuminen heikentävä masennustila, ja kuten olen edelleen saada akuutti ja aggressiivinen kohtelua muun muassa ECT (Sähköhoito) yhdessä puhua terapiassa, ja farmaseutin-unelma lista lääkkeitä, useat ihmiset ovat kysyneet minulta miksi päätän kirjoittaa kokemuksistani, eikä vain "yrittää unohtaa sen". Vastaus on yksinkertainen. Kirjoittaminen on paras tapa, että tiedän käsitellä kokemus, selviämiseksi tulokseen, hyväksyä se ja siirtyä eteenpäin.
kirjoittaminen päiväkirja on jo pitkään hyväksytty arvostettu hoito työkalu vakauttamiseksi mielialahäiriöitä. Julkistetaan ne päivittäin kirjoitukset julkista kulutusta ei ole tutkittu, mielestäni jos yksikin henkilö lukee minun sanani ja on hetki, jossa he ajattelevat "jannu, joka kuulostaa minua", tai "Onkohan siksi vaimoni toimii tällä tavoin ", niin olen tehnyt arvokasta julkisen palvelun. Yksi vaikeimmista osa mielisairautta secrecy- pelko ja häpeä, että joku "huomaa", että olemme olleet sairaana.
Toisin kuin muut sairaus, kun psyykkinen sairaus aiheuttaa heikentäviä episodi, on epätodennäköistä, että ystävät ja naapurit ilmestyy pataruoat ja kortit: se on todennäköisempää, että te willl puhui, aihe ja lähde juoruja, ja pilkataan teidän "heikkous". Minun viime Akuutin, useita kuukausia kestäneen, oli yksi ystävä työstä, joka kutsui nähdä, miten olin, kun olen ollut pois sairaana yli 6 kuukautta. Olisin ollut sairas aivokasvain, eikä aivojen neurokemialliset sairaus, kortteja ja kukkia ja vierailuja olisi ollut lähes ylivoimainen.
Lisäksi kirjoittaminen on niin arvo ...
Se luo jotain pysyvää ja kestävää, jotta kauan kun minun mieliala on nostanut, muistoni sairaus jää, auttaa minua tunnistamaan uusiutumisen nopeammin ehkä pikemminkin kuin työntää tällä alueella elämäni takaosaan kaappiin ja toivoen unohtaa sitä ikuisesti.