stä harjoituksista voidaan perustaa osaksi piirejä, pyörivä yhdestä seuraavaan tietyllä lepoaika välillä jokainen. Voit myös tehdä 3 6 piirejä yhden erityisesti käyttää työhön hinnat missä tahansa 20 60 sekunnin riippuen kuntoisille. Pysy kuulolla tuleva artikkeli, joka kuvataan, miten koota intervalliharjoituksesi piirejä maksimaalisen koulutukseen hyöty ja rasvaa tappio.
