Hardgainer Kehonrakennus haaste temppu nopea aineenvaihdunta!

ite joillekin ihmisille ... Syöminen että usein kuulostaa sinusta tulee laiha rasvaa kaveri ... No, Don t huoli, voitit t! En sano sinulla on sillee itse kuin sika. Syö pienempiä annoksia ja syödä terveellisesti! Muista, tärkeintä ei ole antaa kehosi catabolic tilaan, joka tarkoittaa yksinkertaisesti sinun pitäisi syödä ennen olet todella nälkäinen ...

# 2: Juna illalla! Miksi kouluttaa illalla? Vastaus on yksinkertainen: Koska jos koulutettu aamulla kun vain ahtaa jo nopea aineenvaihdunta ja todella polttaa pois enemmän kaloreita! Jos työskentelet ulos illalla ajoissa, vältät hightened aineenvaihduntaa koko päivän. Koulutus noin 1 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa antaa sinulle mahdollisuuden pysyä todella otollinen anabolisia vyöhykkeellä koska korkein piikki kasvuhormonin tapahtuu, kun nukut.

Plus, saat piikki kasvuhormonin kun treenata ja käyttämällä tätä kaksinkertaisen annoksen kasvuhormonin varmasti auttaa sinua saamaan lihasmassaa! Syö & amp hissi SMART! Andy Mikulka