syöminen malli asuvien kansojen ympäröivissä maissa Välimerelle. Nämä kansat elävät yleensä pidempään ja on alhaisempi sydänsairaus kuin muiden kansojen maassa States.Pritikin DietDr Nathan Pritikin on toinen luoja laihtuminen ruokavalion 1980- ja 1990-luvulla. Tänä ruokavalio on kulutuksen vähän käsiteltyjä elintarvikkeita ja sisältää aimo annos liikuntaa osaksi päivittäistä elämää. Ruokavalio kannustaa yksittäisiä käyttää hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja kuten mustia papuja ja Pinto pavut, ja täysjyvätuotteita. Proteiini on saatu käyttämällä äyriäiset ja vähärasvaista lihaa.
Arvostelijoita tuntuu, että ruokavalio on aivan liian tiukka useimmille henkilöille, niin se on vähemmän suosittu kuin jotkut enemmän trendikkäitä ruokavalion.
