Learning Miten valtaan Walk parempaa Body

los suun kautta sekä hieman eteenpäin ryhti ottaa paineita pois muualle elimistöön. 6. Hanki pari hyvää kävely tai lenkkitossut. Älä pelkää viettää vähän rahaa. Suuri pari kävely tai lenkkitossut kestää hyvin pitkään ja sinulla on iloinen, että olet ostanut niitä. 7. pysyä tahtia ja yrittää kolahtaa sitä viikoittain. Jos et pysty tekemään tätä mukavasti, niin älä välitä siitä. Jos nopeammin on epämukava niin sinun ei tarvitse keskittyä on masterointi teidän nykyiseen tahtiin. Nopeammin tulee pitkin naturally.

As kauan kuin voit kiinni teidän teho kävely rutiini, niin olet jo tavannut tavoitteesi. Nopeammin kävelet, sitä enemmän kaloreita poltat. Tärkeintä on tekniikkaa. Jännittynyt ja jäykkä kävelymatka tee mitään, mutta aiheuttaa vammoja. Älä yritä kävellä kuin kukaan muu. Kävellä kuin tavalliseen tapaan ja se kaikki luoksesi. Yllättäen kävely ei tule luonnollista kaikille, mutta käytännössä voit saalis mitä sinun tyyli on. Muista hengittää ja juoda paljon vettä. Aina mukanasi vesipulloa mukanasi kun kävelet, ei väliä kuinka siistiä se on ulkona. Muu kuin että, te kaikki asetettu.