Top 3 Terveellisyys sopivuuden ja Painonnosto

lun. Kaikki sinun tarvitsee vain lisätä hieman toimintaa arjen ja rakentaa vähitellen. Ja muistakaa, ennen kuin aloitat harjoitusohjelman sinun pitäisi aina nähdä ensin lääkärin varmista olet terve tarpeeksi. Lääkäri voi myös antaa sinulle joitakin vinkkejä ravitsemukseen liittyvistä kysymyksistä samoin. Onnea kunto ja laihtuminen maalia!