keen on hyvä liimaus toimintaa samoin. Jos et löydä ketään, tee aikomukset tiedossa lähin ihmiset ympärilläsi niin, että sinulla on motivoituneempia näyttää heille, että voit saavuttaa tavoitteesi. Perheen ja ystävien voisi tarjota moraalista tukea. Ne helposti takaisin oman ruokavalion tai käyttää ohjelmia ja aikataulu asianosaisia sekä niitä vain vapaa-ajalla.
