Kirja kattaa kaiken, mitä tarvitset oppia kehonrakennus ja miten menettää ylimääräinen paino, että saatat olla kuljettaa. Kun olet oppinut perustiedot sinulle annetaan neuvoja ravinto, joka auttaa sinua erottamaan myytti siitä omassa ruokavaliossa. Tämä tieto on tärkeää saada sellaista lihasmassaa, että olet after.Once olet vakuuttaa oman pohjan rutiini, Tom johtaa sinut kehittyneitä tekniikoita kehonrakennus joita käyttää näkyvästi ruumiinrakenne malleja. Thee tekniikat todella liittyvät manipulointia hiilihydraattien saanti.
Näitä tekniikoita on käytettävä huolellisesti, väärinkäyttö voi johtaa tuhoisiin seurauksiin. Tämä menetelmä harjoittavat kehittyneitä kehonrakentajat lihoa, on perusteellinen tuntemus ennen sen täytäntöönpanoa itsellesi. Tietäen vain puoli totuutta voi olla hyvin vaarallista ja voi tuottaa ristiriitaisia results.burn rasva vahvuus ja ilmastointi asiantuntija