ä se tarkoittaa, että et voi valita alueen kehon ja menettää rasvaa vain että Liikkuessaan menetät rasvaa, se tulee pois kaikkialla. Sen myös tärkeää huomata, että liikunta voi yksin vain tehdä niin paljon. Jos olet tosissaan tästä ja olet päättänyt saada tuloksia, sinun täytyy saada itsesi terveellinen ravinto plan.Notice didnt sanoa ruokavalio? Ruokavaliot ovat väliaikainen ratkaisu. Mitä sinun tarvitsee tehdä on kouluttaa itse ja tehdä täydellinen elämäntapojen muutos, jos aiot paitsi laihdutus, mutta yhtä tärkeää pitää se pois.
