kurpitsan paahdetut siemenet ovat terveellinen välipala.
He eivät juuri juurikaan mitään rasvaa, riippuen siitä miten päätät kokki heille. Ne ovat myös melko vähän kaloreita samasta syystä.
Minulle, olen aina ajatellut, kurpitsan paahdetut siemenet maistui melko samanlainen auringonkukansiemeniä.
tavallinen suolattu lajike, joka tapauksessa.
Ensin alkajaisiksi juuri pesty ja kuivattu kurpitsansiemeniä.
Sinun täytyy mitata kuinka monta siementä haluat paahtaa. Normaali annoskoko on noin neljäsosa cup.
Normaalisti syön enemmän kuin että yksi syy pidän niitä erittäin addiktoiva.
Nyt, sinun täytyy esilämmittää uuni 300 celsiusta.
Laita kurpitsansiemeniä kulhoon ja jokaiselle kuppi sinulla on, lisätä yhden tai kaksi teelusikallista ruokaöljyä. Voit myös käyttää voita, mutta pidän vain tavallinen ruokaöljy.
Nyt on aika myös lisätä mausteita.
Voit vain ripottele hieman suolaa tai voit kokeilla suosikki mauste tai mausteita. Vain käyttää mitä tahansa kuulostaa hyvältä.
Nyt vain nakata kurpitsan siemenet, öljy ja mausteet (t) joten kaikki näyttää melko tasaisesti päällystetty.
Levitä kurpitsansiemeniä yhteen kerrokseen pellille.
Laita se uuniin ja paista niitä 45 minuuttia tunnissa.
Voit halutessasi sekoittua heille joka viidestoista minuutti, vain estää heitä kiinni. Heidän ei pitäisi muutenkaan, mutta siellä on aina, että mahdollisuus.
ottaa ne pois ja anna niiden jäähtyä.
Nyt on välipalaksi!
pitkään varastointi, laita ne tiiviisti katettu astiassa jääkaapissa.
Mutta, jos et ole pitää ne noin yli viikon tai niin huoneenlämmössä on hieno.