*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Herkullista ja terveellistä Banana Smoothie

Peel kaksi kypsä (ruskea pilkkuja) banaanit. Aseta aside.In tehosekoitin kaada puoli kuppi vanilja soija milk.Add on soijamaito puolet tl luonnollinen honey.Pour kaksi kolmasosaa appelsiini- tai omenamehua osaksi blender.Now varovasti pudottaa kaksi kuoritut banaanien tehosekoitin liian. Blend keskinopeudella kunnes huurteinen like.Pour yhdeksi iso lasi tai kaksi pienempää lasit ja enjoy.Hint: olen yleensä ostaa banaaneja, jotka ovat täysin kypsiä. Jotkut ihmiset hävittää banaanit, jotka ovat kypsiä ajattelua banaani on mätä.

Oikeastaan ​​jos banaani on musta väri kuin minä samaa mieltä banaani on mätä. Olen ostaa banaaneja, jotka pilkullinen ruskeita pilkkuja. Nämä ovat flavorful ja luonnollisesti makeutettu. Heti saapuessaan kotiin olen kuori kaikki banaanit. Olen tallentaa muutamia banaaneja pakastin ja sulje pussi tiiviisti. Käytän banaania kahden kuukauden kuluttua. Sen lisäksi, että terve smoothie ei vain se helppo tehdä jäädytetyt banaanit toimivat kuten jään siis sinun herkullinen, terveellinen banaani on sileä ja cold.I tekevät joskus nopea vauhtia aamiaista ja palvella lapseni kuin terveellinen välipala .

Lisäksi mustikat voidaan korvata, jos haluat sekä mansikoita liian. Käyttämällä tuoreita hedelmiä on paras, mutta jos et pysty saada käsiinsä tuoreita hedelmiä kuin käyttää jäädytetyt hedelmät, jota myydään ruokakauppaan jäätyneiden section.Using hunaja antaa banaani lisätty rakenne ja maku, mutta voidaan jättää pois, jos haluat .


Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.