semuksen ja liikunnan. Yksi yleisimmin overeaten ravinteet American ruokavalion tänään on kolesteroli. Jos et syö tarpeeksi sitä, elimistö tuottaa sitä omasta. Se on yleisesti todettu liha, erityisesti punaisen lihan, siipikarjan, ja äyriäisiä. Liikaa voi johtaa sydäntauteihin, aivohalvaus, ja korkea verenpaine. Toivottavasti olet löytänyt vinkkejä jos edellä olevan hyötyä sinulle ja yksilöllisiä tarpeita. Muista, oikea ravitsemus on tärkeää hyvän terveyden! Ota tarvittava aika tutkia, mitä ravinteita oman kehon tarpeisiin.
Se on aika hyvin käytetty!
