Olet ehkä harkita käynnissä ruokavalio laihtua. Ja todennäköisemmin kuin ei, te kerrottiin, että sinun piti muuttaa mitä söivät. Tarvitsit uuden ruokavalion. Ohita sokeri. Ohita jalostettuja elintarvikkeita. Luovu virvoitusjuomien, mehu, evästeet ja kakkua. Tämä kaikki on totta. Sinun täytyy hillitä saanti junk elintarvikkeita ja makeat elintarvikkeet. Mutta meillä on jotain muuta, että olet ehkä ei pidetä. Vaikka kuinka suuri ruokavaliossa lehtivihreästä ja kokonaiset hedelmät äänet, se saattaa edistää painonnousua samoin.
Miten? No, kun syöt tiettyjen elintarvikkeiden voit saada enemmän kuin vain ruokaa itse. Ja tämä voi olla vaarallista kehon ja vaikuttaa laihtuminen tuloksia.
Standard American Diet (SAD) on aivan kuten sen lyhenne, surullinen. Tänään keskimääräinen amerikkalaiset ruokavalio sisältää kaikenlaisia kemikaaleja, torjunta-aineiden, kasvuhormonien, antibioottien, muovi- epäpuhtauksia, ja dioksiinin jäämiä. Ei vain tämä haittaa meidän yleistä terveyttä, mutta meidän todellinen aineenvaihduntaa ja laihtuminen maalia. Voit saada lihavampia ja syö vähemmän kaloreita.
Se ei ole reilua! Varsinkin niille, jotka jo käsittelevät terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka rajoittavat niiden liikkuvuutta.
Pick Your Poison: Eating Healthy Vain Got Harder toksiinien ruoka voi edistää paino kysymyksiä ja lihavuus. Kemikaalit häiritä toimintaa meidän hormonaalisen järjestelmän. Nämä myrkyt ovat kopioidaan obesogens. Obesogens voi edistää lihavuuden, sydänongelmia, diabetes, korkea verenpaine, nopea painonnousu, ja korkea kolesteroli.
Mikä pahempaa on, että vaarallinen obesogens löytyy joitakin kaikkein rakasti, terveellinen, laihtuminen sertifioitu elintarvikkeita. Löydät ne soija laihtuminen tuotteita. He ovat soluttautuneet siipikarjan ja käsitellyn lihan keinotekoisten hormonien ja "luonnolliset maut," muovinen saasteiden paljon meidän elintarvikkeiden pakkauksissa, kemikaalien jalostettu, pakattu ja mikroaaltouunin elintarvikkeita, ja torjunta suihkutetaan suoraan meidän "terve" hedelmiä ja vihanneksia.
On tärkeää saada 2-5 annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä laihtuminen.
Kasvikset ja hedelmät ovat erinomainen lähde ravinteiden, erityisesti vihanneksia, kuten lehtikaali, chard, pinaatti ja parsakaali. On kuitenkin tärkeää, että tiedät jotain lähde ja maatalouden oman hedelmiä ja vihanneksia. Monet hedelmät ja vihannekset käsitellään torjunta, tai mahdollisesti lab peräisin hedelmät ja vihannekset, ei luotu