Jo tuoreita hedelmiä ... juuri poimittuja omenoita menettää vitamiineja tunti. Mennessä tuoreita hedelmiä saa tallentaa, istuu hyllyllä, ostetaan, istuu jääkaapissa, on keitetty, ja lopulta syödään, vain hyvin pieni osa ravintoarvo jätetään imeytyä. Elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita elintarvikeketjun tänään on erittäin vähentynyt.
Monet ravitsemuksellisia asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että vaikka yksi olisi syödä 100% raaka ja orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, poimi ja syödään saman päivän suoraan viljelysmaata, vuosikymmenten viljely on jäljellä suuria määriä supistui maa uhanalaisia. Yksi olisi kuluttaa 8-12 kertainen määrä tuottaa, joissakin tapauksissa omaksua mitä paljon viljelysmaata sisälsi vuosikymmeniä sitten.
Vaikka 1 jokaisesta 10000 tai niin ihmiset jopa valita oman ruokansa, muualla maailmassa perustuu useita-päivistä useisiin-viikon ikäisiä, jalostettu, purkitettu, aiemmin kypsennetty jne ruoka pysyä terveenä.
Vaikka oli sivuuttaa kirjaimellisesti tuhansia raportit siitä, miten ruokavalion tänään huono, kolmas luokkalainen pystyy tekemään karu havainto, että suurin osa Amerikassa ja eri puolilla maailmaa on obese.it on ollut selkeästi, että niin monet ruokavaliot ovat nykyään hyvin ravitsemuksellisesti huono, tunnistaa mitä puuttuu ja miten täydentymään vain että on needed.
Everybody kriittisesti tarvitsee vitamiineja töihin, kasvaa, ja kehittyä kunnolla, mikä tekee niistä erittäin tärkeä päivittäin. Mutta se ei lopu tähän. Ihmiskeho edellyttää myös vitamiineja tehdä monia asioita, kuten loitolla tauti, vahvistaa immuunijärjestelmää vastausta, ja jopa parantaa yleistä tunnelmia! Kun iho saa leikata, ihmisen elimistö tarvitsee hyvä määrä vitamiineja hyytyä.
Kun sairastuu, elin vaatii enemmän kuin keskimääräinen määrä vitamiineja auttaa torjumaan viruksen (se on hyvä huomata tässä taas, että tyypillinen ruokavalio ei edes tarjota keskimääräinen määrä vitamiineja tarvitaan päivittäin).
Jotkin vitamiinit jopa auttaa tuottamaan energiaa koko kehoon. Ihmiset vielä tunne väsynyt riippumatta tehdä hyvää pyrkimyksiä syödä kaikki oikeat asiat voi hyvinkin olla ei kuluttaa sopiva määrä vitamiineja. Kun tämä tapahtuu, on erittäin suuri mahdollisuus elimistö ei saa vitamiineja tarvitaan muuntaa mitä on syönyt energiaksi.
Vitamiinit ovat jopa mukana varmista esineitä nähdään väri. Kalsium, kuten niin monet ovat ajatelleet oli lopussa kaikki ratkaisu osteoporoosin ja kalsium puutteita ei toimi optimaalisesti, ellei riit
(Top 10 Brainfoods!)