än terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat rasvaisia tai ostettu aamiaismenu. Voit esimerkiksi välttää aikaa vievää sisäelimet ateria puuroa. Vältä kookosmaitoa nauttien vihreä papu puuroa, keksejä välttää kun ruokailu kun syö riisiä tai ketoprak. Mutta älä unohda tutustua ruokailutila paistettu kuin aamiaismenu korkea kalori ja käyttöä ruokaöljyt, jotka ovat vähemmän hyviä.
