viisaita ruokavalintoja on tietää, miten paljon syöt, sekä kuinka paljon sinun pitäisi syödä. Lisäksi syömisen mukaan MyPyramid suositusten, sinun tulee käyttää ravitsemus tosiasiat etiketissä auttaa ohjaamaan valintoja. Tosiseikat merkissä luetellaan annoskokoja ja ravintosisällön elintarvikkeita. Ole tietoinen, vaikka tosiasiat etiketti osoittaa palvelee koko, se voi poiketa määrästä suosittelemat MyPyramid.
