*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diet nutrition

5 Vähärasvainen Raaka Salaatti Dressings

Yksi yleisimpiä kysymyksiä saan on se, miten tehdä terveellisiä, vähärasvainen raaka salaatinkastikkeet että todella maistua hyvältä!

No nämä 5 raaka reseptit maku melko hyvä minulle niin Ajattelin jakaa ne teidän kanssanne! : D

# 1: Kirpeä Tomaatti Dressing

  • 2 kupillista ananasta

  • 1 kuppi tomaatti

  • 1 kuppi kurkku

    Blend ja kaada suosikki Vihreät!

    # 2: Naurettavan Delicious Dressing

  • 2 keskisuurten tomaatit

  • 1 Ataulfo ​​(keltainen) mango *

  • Kourallinen tuore korianteri

    * Ataulfo ​​mangot ovat paljon creamier kuin yleisempää Kent tai Tommy lajikkeita.

    Minusta niitä paljon maukkaampia kuin hyvin.

    Leikkaa tomaatit neljään osaan ja laita tehosekoittimeen. Kuori ja pilko mango osaksi suuria paloja, lähellä koko tomaatti neljäsosaa. Aseta mango kappaletta tehosekoitin. Hienonna korianteri ja paikka tehosekoitin.

    Kevyesti pulssi. Älä sekoita liikaa tai se saa kupliva ja ällöttävä.

    Pidän erityisesti syödä tätä kastike spiralized kesäkurpitsaa tai keltainen squash.

    Et vain voi voittaa kesäisin mango-tomaatti-korianteri Combo!

    # 3: Ei-niin-kaunis Pistaasipähkinät Dressing

  • 2 keskikokoista tomaattia

  • puolet 1 keskikokoinen kurkku

  • 1 oz pistaasipähkinät

    karkeaksi pilkkoa kaiken ja sekoitus.

    Haluan kaataa tämän yli romainesalaattia ja kasvaneet kurkku. Se on kiva maukas vaihtoehto tavallista makea ja hedelmäinen kastikkeet.

    Ja tiedät syyn nimi kun teet resepti.

    ;)

    # 4: Orange You Glad You pelasti tuon Avokado?

  • Puolet yksi Hass avokado

  • 8 oz appelsiinimehua

    Soseuta avokado ja OJ haarukalla yhdistää. Sekoita silputtu kaali, selleri, ja /tai porkkana terveen raaka slaw.

    Tämä on oikeastaan ​​resepti 80/10/10 Diet

    että yritin viime talvena kun herkullinen Valencia appelsiinit olivat kaudella.

    Olen innolla yrittää sitä taas todella pian!

    # 5: Täysin Kana-Vähemmän Kanasalaatti

  • 2 kuppia punainen, musta, tai Concord viinirypäleet

  • 1 kuppi hienonnettu fenkoli fronds

  • tuoretta tilliä

    Laita viinirypäleitä ensin, sitten sekoitus kaikkea.

    Tämä resepti oli todella innoittamana perinteisiä kana salaatti, joka yleensä on viinirypäleet, selleri, ja tilli. Vaihdoin selleri fenkoli koska pidän anis maku.

    Jos et löydä fenkolia tai et pidä sen mausta, vapaasti käyttää sell

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.