(4) ennaltaehkäiseviä toimia Painot Watchers voi voittaa suonikohjut ongelmat"
Quotes:
"Suonikohjut ovat seurausta virheellinen valinta isovanhempien."
William Osler
Oletko valmis joitakin syvälle tunkeutuva kysymyksiä? Oletko tunne väsynyt tai hämmentynyt sinulle huono terveys, koska teidän suonikohjut ongelman ja jne? Haluatko tuntea sovi, fabulous, ja täynnä energiaa uudelleen? No, tämä artikkeli on täällä auttamassa. Lisäksi se opettaa voit säätää oman ruokavalion ja elämäntavan sävy kehon, polttaa enemmän kaloreita, ja tuntea fantastinen itsestäsi jälleen. Uskokaa minua auttaa on vain muutaman rivin täältä.
Oikea?
Yleistä:
Anna meidän tässä vaiheessa antaa sinulle nopeasti kirjoittaa ylös voit kaunistella. Tämä artikkeli n traileri voidaan pitää aluksi varoitus lihaville kärsiville henkilöille suonikohjuja ongelma ei syödä rasvaisen aterian. Samoin sinun tulisi ryhtyä asianmukaisiin harjoitus illalla nukkumaan. Samalla tavalla olla varovainen käytössä elastisia sukkia tai siteet. Samoin sinun pitäisi alkaa vähitellen lisätä kävelyä järjestelmää.
Onko näitä muutamia lauseita nyt alkupaloiksi tämä lyhyt raportti? Varmasti!
sanottuani ja tehty, nyt selaa neljä erittäin selektiivinen toimiin auttaakseen jopa lihavia persoonallisuus saavuttaa ihanteellinen paino riippumatta kärsivät suonikohjuja ongelmia.
Ennaltaehkäisevä Vaihe nro 1. Älä syö rasvaisen aterian,
Uskokaa minua useimmiten runsaasti rasvaa aterioita ei välttämättä johtaa vakavien tukkia veressä koska korkea rasvapitoisuus.
Ollakseni rehellinen, minulla ei ole vahvaa näyttöä vielä, että joskus runsasrasvainen ateriat hidastaa verenkiertoa ja lisätä hyytymistä suonissasi. Lisäksi on vahvaa näyttöä siitä, että rasvainen ruokavalio korreloi talletukset rasva-aineiden seinille sepelvaltimoiden ja voi lisätä yleisyydestä sepelvaltimotauti. Tämä on puhtaasti intuitiivinen neuvoja omasta puolestani. Saan drift?
Seuraavaksi,
Ennaltaehkäisevä vaihe No2. Asianmukaiset Liikunta sängyssä yöllä
Kuuntele tätä tosiasiaa huolellisesti.
Jos sinun pitäisi kärsiä kalvava kivut jaloissa yöllä, kääntyä ympäri sängyssä, laittaa jalat ylös yli pääty, ja pysyä ennallaan noin viisitoista minuuttia, jotta veren valua jaloista. Voit myös tehdä takaisin kantaa: levätä selällään lattialla tai sängyssä, nosta jalat ja lonkat pystyasentoon, tukemalla itsesi kädet lantiolla, ja pidä tässä asennossa useita minuutteja. Painosi lepää selkään olkavarren välillä kyynärpäät olkapäät. Kuitenkin, jos sinulla