stumista elämää television katselun ja syö evästeet. 4. Hieronta hoito vähentää rasvan: On monia hoitomuotoja Ayurveda jossa hieronta on erittäin suositeltavaa. Yhteydessä laihtuminen ja vähentää Kapha, vahva hieronta kevytöljyt kuten sinappi tai pellavansiemeniä on hyödyllinen. 5. Suuntaviivat nukkuminen Laihtuminen: Älä päiväunet tai mennä nukkumaan aikaisin. Vähentää painoa Kapha ja muistakaa, että te polttaa enemmän kaloreita kun olet hereillä ja aktiivinen, kun olet tyytyväinen käpertyi peiton alle.
Edellä suositukset varmasti auttaa sinua laihtuminen maalia, ja myös auttaa sinua laihtua, myös antaa sinulle terveellisempää ja kunnossa.
