Healthy Life toimintasuunnitelma:

ulle voimaa today.For vuotta kuulin ihmiset puhuvat siitä, miten vaikeaa oli vaeltaa Camelback vuori, joka on lähellä kotikaupunkini Arizonassa. Olin hermostunut yrittää sitä, mutta ajattelin, Mitä voi estää minua? Se oli haastava, mutta laitoin toinen jalka toisen eteen ja teki sen. Kaikki tämä pelko oli nothing.It n sama laihtuminen: Shedding 100 kiloa tuntuu Camelback, mutta voit tehdä sen, jos otat yksi askel time.8.

Syö hyvin tasapainoinen ateriat

Olen tavallinen Jane, kun on ruokaa, mutta minä kiinni mikä toimii minulle:

Aamiainen - kovaksi keitetyt munat, koko paahtoleipää, ja kahvia rasvaton maito ja makeutusaine. Joskus minä levitä kiila Laughing Cow juustoa minun toast.Lunch - Voileivät ovat minun go-ateria - lataan niitä kasvikset joten he iso ja satisfying.Dinner - Kotona teen kala ystävä tai grillattua ruijanpallas. Kun syön ulkona, Tilaan grillattua kanaa ja kasviksia - yksinkertainen ja saatavilla everywhere.

Snacks - Minä kannan mantelit, omenat, ja klementiinien tai paketteja proteiinijauhe varten vähäkalorinen vauhtia.